Escrito por Tendenzias

Suplementos vitaminicos

 

Uma dieta variada, normalmente, é suficiente para suprir as necessidades diárias de vitaminas e minerais do organismo, porque esses micronutrientes são encontrados em pequenas quantidades em alimentos naturais. Muitos são vitais para o funcionamento do corpo e precisam ser ingeridos em doses altas, como cálcio, potássio e ferro. Outros, como zinco, selênio e cobre, são exigidos em porções menores. O suplementos vitamínicos auxiliam a reposição destas vitaminas.

O  Probiótica P3 é um suplemento probiótico que oferece uma mistura poderosa proprietária de três probióticas (benéficas)bactérias cepas. Essas cepas específicas têm sido mostrados para apoiar a saúde do sistema digestivo e imunológico. Ao contrário de muitos outros probióticos, P3 Probiótica não precisa de refrigeração.

O probiótico cepas (benéfico) bactérias em P3 Probiótica têm sido extensivamente estudado e demonstrado para ajudar com:
• Manter a saúde do sistema digestivo
• Aliviar distúrbios digestivos, como diarréia
• Apoiar a imunidade saudável
• Manter saudáveis ​​os níveis de bactérias probióticas no sistema digestivo, especialmente em pessoas que estão a tomar medicação antibiótica.

Importantes descobertas sobre as propriedades dessas substâncias acontecem a todo momento. E isso acaba reforçando a idéia de que as ‘doses extras’ são imprescindíveis à vida.

VEJA SE VOCÊ ESTÁ NA LISTA
Os médicos costumam recomendar suplementos em alguns casos:
 Mulheres que planejam engravidar, gestantes, pessoas que tomam uma ou duas doses diárias de bebida alcoólica e ainda quem não ingere quantidade suficiente de frutas e vegetais.
 Idosos, por causa da dificuldade orgânica de absorver vitamina B12 e da tendência à deficiência em vitamina D.
 Vegetarianos, pela carência de vitamina B12 em suas dietas e pelo risco de apresentarem deficiência de riboflavina, cálcio, ferro e dos aminoácidos essenciais lisina e metionina no organismo.
 Quem segue dietas com cardápios abaixo das 1.200 calorias por dia ou que são nutricionalmente desequilibrados.
 Pacientes que se recuperam de cirurgias ou de doenças graves, por terem seus regimes normais prejudicados durante essa fase.
 Crianças com hábitos alimentares ruins e as que fazem dieta para emagrecer.
 Atletas, quando a carga de exercícios excede o que se ingere em alimentos.

Estudos comprovam os benefícios
Uma das últimas novidades é sobre o folato, ou ácido fólico, a vitamina B9. Foi provado que ele ajuda a prevenir a ocorrência de defeitos no tubo neural dos embriões (estrutura responsável pela formação da medula espinhal e do cérebro do bebê). Outro teste recente descobriu que, combinado com vitamina B12 e uma forma de B6, também diminui o risco de novo bloqueio das coronárias após angioplastia (procedimento que desobstrui os vasos do coração sem cirurgia).

Segundo os médicos Walter Willet e Meir J. Stampfer, pesquisadores da Faculdade de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, há mesmo evidências de que ingerir ácido fólico, vitaminas B6, B12 e D pode beneficiar as pessoas. Eles comandaram um estudo avaliando os prós e contras do uso de suplementos vitamínicos para prevenir doenças, publicado no jornal inglês New England Journal of Medicine, e encontraram mais benefícios que problemas. Os especialistas, no entanto, fazem questão de frisar: tomar vitaminas não substitui uma dieta saudável. Isso porque a comida contém outros nutrientes essenciais, como fibras e ácidos graxos. E os suplementos não compensam ou eliminam os riscos associados ao tabagismo, à obesidade e ao sedentarismo.

Fonte: uol

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